Aufbruch: Bist Du bereit?

Barre Workout... JEDEN DIENSTAG
2024-01-09 18:00 - 2024-12-17 19:00 (Europe/Berlin) | Tanzraum – Raum Mainz, Mainz, DE
BARRE WORKOUT
AN DER BALLETTSTANGE

Jeden Dienstag von
09:00 -10:00 Uhr & 18:00 – 19:00 Uhr
Das Probetraining ist kostenfrei

Barre-Workout steht für intensives Training an der Ballettstange. Hier wird wirklich jeder Körperteil beansprucht und dementsprechend geformt – kein Wunder, dass Topmodels und Promis das Workout lieben!
Das Barre Workout…
ist ein Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett, Pilates, Yoga mit Kraft-und Dehnübungen kombiniert.Dazu gibt es moderne, mitreißende Musik, die einfach nur Spaß bringt und die schweißtreibende Stunde etwas leichter macht.

Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden straffer – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern und zu formen.
Durch die Übungen werden eine optimale Stabilität, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf, der ganze Körper modelliert sich neu!
Neben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Konzept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird und du dich wieder in deinem Körper wohl fühlst.
Wer mit einer guten Haltung durchs Leben geht, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen.

Mein Tanzraum
Das TRAINING AN DER BALLETTSTANGE beginnt mit einem:

Leichten Aufwärmen – Stretching
Ergänzt mit dem Training an der Ballettstange für Bauch, Beine und Po.

DAS WIRD TRAINIERT:

Gezielter Muskelaufbau
Die Haltung wird verbessert
Du verlierst Gewicht
Das Workout beansprucht fast alle Muskelgruppen, trainiert den Bauch, die Oberschenkel, die Waden, den Po und die Arme und schult gleichzeitig auch noch das Taktgefühl und die Koordination…

und es macht bei fetziger Musik ungeheuer viel Spass.

TEILNAHMEGEBÜHR
Über eine 5er oder 10er Karte buchbar.

Auf was wartest Du?
Deine Zeit ist JETZT.

Ich liebe die Bewegung und die Freiheit dabei, in alle Richtungen experimentieren zu können

MIT GANZ HERZLICHEN GRÜSSEN,
ISOLDE
