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SUMMARY:Sunday Wake Up Stretching
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP – STRETCHING \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten! \n  \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit ihr\nnicht aus dem Gleichgewicht fallt und noch ein wenig träumen könnt.\n\n  \nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN oder ZWEITEN Sonntag im Monat von 11-12 Uhr\, (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nOhne Vorkenntnisse\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\n  \nDie  AUFWACH – KARTE für Euch kostet: \n\n5  x  1 h SO – AUFWACHEN 35 € (gültig über 8 Monate)\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 60 € (gültig über 13 Monate)\nDas erste SONNTAG – AUFWACH – STRETCHING – ist FREI!\n\n  \nDer RAUM will gefüllt werden\, mit Euch und allen die beschwingt in den Sonntag starten wollen. \n  \nIch freue mich mit Euch aufzuwachen\, Isolde
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LOCATION:Tanzraum – Raum Mainz\, Mainz\, DE
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SUMMARY:Silence-Stille-Kloster Eberbach
DESCRIPTION:“Silence – Stille“ \nWir sehnen uns nach Stille\, nach Orten die ursprünglich sind und ruhig\, kein Lärm. Wir wollen wieder unsere innere Stimme hören\, ohne dass sie von außen übertönt wird. Wir aber treiben unser Leben immerzu voran und glauben\, dass nur dort\, wo am meisten Trubel und Action herrscht\, das wirkliche Leben stattfindet. Dabei übersehen wir\, dass das Wesentliche in der Stille geschieht. \nWie aber können wir zur Stille in uns selbst zurückfinden und wie gehen wir mit einer Flut von Gedanken und Ängsten um\, die sich dann zu Wort melden? \nDieses Seminar behandelt die Macht der Sprache und des Körpers in Form von nonverbaler Kommunikation mit dir und deiner Außenwelt. Hierbei greife ich auf Erkenntnisse aus der Psychologie und der Bewegungsmeditationspraxis (IMP) zurück. \nProgramm: \n\nDie große Stille\n\n– Weshalb unsere stillsten Stunden oftmals die ereignisreichsten sind \n\nIn der Stille ankommen – lass‘ alles hinter dir und befreie dich!\n\n– IMPuls IMPprovisation: lerne eine andere langsame Art der Bewegung kennen \n\nDie innere Stimme wird laut und verschafft sich Gehör\n\n– Du lernst\, deiner inneren Stimme wieder zuzuhören und dich darauf einzulassen \n\nDas innere Team bekommt ein Gesicht\n\n– Durch Anleitung lernst du\, deinem inneren Team ein Gesicht zu geben \n\nBewegung und Meditation – So still\n\n– IMPuls IMProvisation mit Leitgedanken. \n– Live (!) scharmanische Trommelmeditation \n  \nÜbernachtungen im Kloster sind möglich unter: \nhttps://kloster-eberbach.de/hotel-gastro/
URL:https://www.aufbruch-coaching.de/workshop/silence-stille-kloster-eberbach/
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