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SUMMARY:Silence-Stille
DESCRIPTION:„Silence – Stille“ \nWir sehnen uns nach Stille\, nach Orten die ursprünglich sind und ruhig\, kein Lärm. Wir wollen wieder unsere innere Stimme hören\, ohne dass sie von außen übertönt wird. Wir aber treiben unser Leben immerzu voran und glauben\, dass nur dort\, wo am meisten Trubel und Action herrscht\, das wirkliche Leben stattfindet. Dabei übersehen wir\, dass das Wesentliche in der Stille geschieht. \nWie aber können wir zur Stille in uns selbst zurückfinden und wie gehen wir mit einer Flut von Gedanken und Ängsten um\, die sich dann zu Wort melden? \nDieses Seminar behandelt die Macht der Sprache und des Körpers in Form von nonverbaler Kommunikation mit dir und deiner Außenwelt. Hierbei greife ich auf Erkenntnisse aus der Psychologie und der Bewegungsmeditationspraxis (IMP) zurück. \nViele der Techniken und kreativen Anleitungen\, die du hier bekommst und lernst kannst du in deinem Alltag anwenden. Besonders dann\, wenn du wieder mal vor Entscheidungen stehst oder nach Antworten suchst. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT. \nProgramm: \n     1. Die große Stille \n– Weshalb unsere stillsten Stunden oftmals die ereignisreichsten sind \n    2. In der Stille ankommen – lass‘ alles hinter dir und befreie dich! \n– IMPuls IMPprovisation: lerne eine andere langsame Art der Bewegungsmeditation kennen \n    3. Die innere Stimme wird laut und verschafft sich Gehör \n– Du lernst\, deiner inneren Stimme wieder zuzuhören und dich darauf einzulassen \n   4. Das innere Team bekommt ein Gesicht \n– Durch Anleitung lernst du\, deinem inneren Team ein Gesicht zu geben \n(Nach dem Modell von Friedemann Schulz von Thun) \n   5. Bewegung und Meditation – So still \n– IMPuls IMProvisation: geführte Bewegungsmeditation mit Leitgedanken \n  +Live (!) scharmanische Trommelmeditation mit dem Percussionisten\, Günter Bozem \noder\, Cellomeditation mit der Cellistin\, Silvia Schöller \n  \nFreue dich auf ein Seminar\, das dir Raum gibt um deine Gedanken neu zu ordnen\, deinem inneren Team mehr Bedeutung und Aufmerksamkeit zu schenken und aktuelle Situationen näher zu beleuchten. Erlaube dir\, in einer Umgebung der Stille wieder durchzuatmen. \n  \nÜbernachtungen im Kloster sind möglich unter: \nhttps://kloster-eberbach.de/hotel-gastro/ \n  \nCovit19: \nSollte das Seminar nach gesetzlicher Anordnung nicht durchführbar sein\, werden alle Teilnehmer so schnell es geht per E-Mail informiert. \nIn diesem Fall erhalten alle Teilnehmer den bereits gezahlten Beitrag ohne Aufwand zurück. \n  \n 
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SUMMARY:Sunday wake up
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP STRETCHING \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Dir ein AUFWACH – STRETCHING anbieten!„ \n  \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und noch ein wenig träumen kannst.\n\nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN und DRITTEN Sonntag im Monat von 11-12 Uhr. (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\nDie  AUFWACH – KARTE kostet: \n\n5 x  1 h SO – AUFWACHEN 35 €\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 60 €\n\nDein TANZRAUM: \n„Ganz privat aus dem TANZRAUM zu DIR nach Hause“ \nEs ist eine Herausforderung\, aber auch eine Chance mit einem Livestream über Zoom mein Programm weiterhin anzubieten. Alles zur Zeit ist neu und ungewohnt\, doch aber auch eine Möglichkeit weiter in Kontakt zu bleiben und neues ausprobieren zu können\, wo immer du auch bist.  \nIch freue mich mit dir beschwingt in den Sonntag zu starten. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
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LOCATION:Virtuell\, Rheinland Pfalz
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