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SUMMARY:Paracelsusseminar BWM - Im DIALOG mit deinem Körper
DESCRIPTION:PARACELSUS SEMINAR\nIN SIEGEN VOR ORT\nBewegungsmeditation-Im Dialog mit deinem Körper\nFr 04.November\,  18:00 – 20:30 Uhr\nSa 05. November\,  9:00 – 14:30 Uhr\n\n\n\n\n„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt\, sind Kleinigkeiten zu dem\, was in uns liegt. Und wenn wir das\, was in uns liegt\, nach außen in die Welt tragen\, geschehen Wunder. \n(Henry David Thoreau) \n\n\nAus dem Stillstand in die Bewegung kommen\nDieses Seminar behandelt die Macht der Sprache und des Körpers in Form von nonverbaler Kommunikation mit dir und deiner Außenwelt. Hierbei greife ich auf Erkenntnisse aus der Psychologie und der Bewegungsmeditations-praxis zurück. \nIn diesem Seminar werden eigene Kreativität und Bewegung gefördert\, sodass Sie das gelernte in der Praxis umsetzen können\nIn der Bewegungsmeditation verbinde ich Bewegung mit begleitenden Gedanken\, die tief in das Bewusstsein eindringen. Die Bewegung wird von mir eigens choreografiert und enthält Symbole\, die das Meditationsthema nochmals vertiefen und verstärken. \nDiese Bewegungsfolgen werden mit einem Leit- und Schlussgedanken begleitet. Damit bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit\, sich auf ihre Gefühle und die Reaktion ihres Körpers einzulassen. \nDurch Wiederholungen der Bewegungsfolgen gerät der Teilnehmer in einen meditativen Bewegungsfluss\, der ihm oder ihr erlaubt\, sich aus äußeren Einflüssen zu befreien und auf die eigenen Gedanken zu fokussieren. \nDie BWM ist für Menschen geeignet\, die mit stillem Sitzen nicht gut zurechtkommen doch Ruhe und Ausgeglichenheit suchen\, oder sich Themen widmen möchten\, die sie gerade stark beschäftigt. \nAls Therapie kann sie unterstützend angewendet werden\, bei angehender Demenzerkrankung\, oder Depressionen\, Konzentrationsschwäche\, Kreativitätsverlust\, Burn-out Symptome und bietet eine alternative zu allen anderen Meditationsformen an. \nDiese Art der Meditation eignet sich ebenso für Menschen\, die mit stillem Sitzen nicht gut zurechtkommen doch Ruhe und Ausgeglichenheit suchen\, oder sich Themen widmen möchten\, die sie gerade stark beschäftigt. Ein körperliches Wohlbefinden stellt sich ein! \nDas Seminar basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und schafft Klarheit darüber\, was Bewegung für unseren Geist und unsere Psyche alles leistet. \n\nDie Bewegungsmeditation ist eine wunderbare Ergänzung für Therapeuten und Coaches in der Praxis und kann für Einzel – und Gruppenarbeit einsetzt werden oder in vielen Einrichtungen für Wellness\, Prävention und Gesundheit.\nZum Programm: \n\nBewegung\, ihre Bedeutung und was sie auszudrücken vermag.\nIch stelle dir eine neue Art der Meditation vor und wie du sie umsetzt.\nDu lernst\, wie du Gefühle in elementaren Bewegungsfolgen zum Ausdruck bringst.\nWarum benötige ich ein Thema und was ist mein Herzensthema?\nDu erhältst kreative Tools\, die dich bei dem Prozess unterstützen werden.\nDu bist der Schöpfer\, du bist der Choreograf deiner Bewegung.\nWir erarbeiten deinen eigenen Leitgedanken.\nMusik begleitet dich einfühlsam bei deiner Meditation.\nUnter meiner Anleitung lernst Du eine einfache und fließende Bewegungsfolge\, die durch Wiederholungen vertieft wird. Hierdurch werden Dein Geist und Deine Gedanken frei und können in einer Einheit mit dem Körper fließen.\nWir gehen auf das Thema aus Neurowissenschaftlicher Sicht ein.\n\n\nBewegung ist der Schlüssel zu einem freien Geist!\n \nGRÜNDE\, WARUM DU AN DIESEM SEMINAR TEILNEHMEN SOLLTEST: \n+ Verspannungen dürfen sich mit Leichtigkeit lösen \n+ Es ermöglicht dir\, auf eine andere Weise\, sich intensiv mit einem Thema zu befassen \n+ Einfach Durchatmen und loslassen \n+ Dein Geist darf sich von Alltagsstress befreien \n+ Du nimmst dir Zeit\, um deinen Körper besser kennen zu lernen \n+ Ruhe finden in der Bewegung wird eine neue Erfahrung für dich sein \n+ Deine Kreativität wird gefördert \n+ Du lernst zu visualisieren und Bilder zu erschaffen \n+ Nachschwingen! Du hast die Möglichkeit in einem kostenfreien virtuellen Einzelgespräch dein Thema nochmals zu vertiefen und dir Impulse von mir zu holen \n  \n\n  \n \n\nWas brauchst du dazu: \n+ Eine Decke (falls es kühl wird) \n+ Bequeme Kleidung \n+ Socken \n+ Schreibutensilien \n  \n Hierbei bedarf es keinerlei tänzerischer Vorkenntnisse! \n\n  \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT. \nIsolde
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SUMMARY:Sunday wake up
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP – STRETCHING\nDer Tanzraum \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten! \nDas Training an der Ballettstange…\nist ein Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Kraft-und Dehnübungen kombiniert. \nDieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme\, Beine\, Bauch und Po werden straffer – ein schneller und erfolgreicher Weg\, um den Körper in Richtung definierter Tänzer-Körper zu verändern. \nDurch die Übungen werden eine optimale Stabilität\, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf\, der ganze Körper modelliert sich neu! \nNeben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Konzept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird. \nWer mit einer guten Haltung durchs Leben geht\, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen. \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und noch ein wenig träumen kannst.\n\nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN Sonntag im Monat von 10:30-11:30 Uhr. (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\nDie  AUFWACH – KARTE kostet: \n\n 5 x  1 h SO – AUFWACHEN 45 €\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 70 €\n\n  \nIch freue mich mit dir beschwingt in den Sonntag zu starten. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
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SUMMARY:Schamanische Trommelmeditation
DESCRIPTION:SCHAMANISCHE TROMMEL MEDITATION \nmit Günter Bozemam 20. November\,17:00 Uhr – 18: 30 Uhr\n\n\nDer Herbst ist bei uns angekommen die Tage werden kürzer. Und nicht nur die Natur zieht sich langsam zurück\, sondern auch wir haben die Möglichkeit die Ruhe und Langsamkeit zu genießen.\n\n\n ES IST DIE PERFEKTE ZEIT INNEZUHALTEN UND DIE HEKTIK UND STRESSIGE ZEIT ABZUSTREIFEN!\n  \n \n  \nGünter ist Percussionist und ein unheimlich sympathischer Typ.Ich kenne ihn bereits schon sehr lange und immer wieder begeistern mich seine Fähigkeiten an der Trommel. Es ist eine Besonderheit und ein Genuss sich mit ihm auf die Schamanische Meditations – Reise zu begeben und in den Rhythmus des Trommelns einzutauchen. \n  \n\nDIE SCHAMANISCHE TROMMEL MEDITATION IST EINE GANZ BESONDERE ART DER MEDITATION\nAlles was Deine Seele beschäftigt darf sich ausbreiten!\n\nBeim langsamen Live -Schlag der Trommel wirst du in die Entspannung und somit in die Meditation geführt. Gerade die Rhythmen und der tief gehende Klang schaffen es\, dass du in einen ganz tiefen Bewusstseinszustand abtauchst und in einer besonderen Art und Weise mit dir selbst verbunden bist. Sowie Klangschalen mit ihren speziellen Tönen tief in unser Gewebe eindringen\, so ist es bei der Trommel die Vibration und das Timbre. Somit ist eine Schamanische Trommel Meditation harmonisierend und kräftigend und eine sehr wohltuende Form der Entspannung! \n\nDEIN GEIST KOMMT ZUR RUHE\n\n \nPROGRAMMABLAUF \n\nWir werden 30 Minuten eine rhythmische und dynamische Bewegungsmeditation praktizieren.\nIm Anschluss tauchen wir ein in den Rhythmus der Trommel und genießen die Magie bei Kerzenschein!\nSchließe die Augen und komme zur Ruhe\n\nDer Tanzraum wird in sanftes Kerzenlicht gehüllt sein\, so dass Du in dieser gemütlichen Atmosphäre innehalten und vom Alltagsstress abschalten kannst. \nWAS BRAUCHST DU DAZU \n      + Eine Decke \n          (falls es kühl wird) \n      + Bequeme Kleidung \n      + Socken \n  \n\nES IST EIN GENUSS MIT DIESEM KÜNSTLER IN DIE KLANGWELT EINZUTAUCHEN\n\n\n\n\n\n 📌 Der Meditationsort:Tanzraum – in Mainz-Drais\,Daniel- Brendel -Straße 37 ⏰ Das Programm dauert:Ca. 90 Min. danach sind wir frei und können uns austauschen.👉 Zahlungsart:Per Überweisung auf das Konto: MVB- DE04551900000566872016 🧍‍♀️Teilnehmer:Ab 5 Teilnehmer findet das Event statt.  🌱Gerne mit Freunden und Bekannten teilen\, die auch bei diesem Erlebnis dabei sein wollen.\n\n\n\n\n\nIch freue mich auf ganz MAGISCHE MOMETE mit dir! 🦋\n  \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.
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