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SUMMARY:Sunday wake up
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP – STRETCHING\nDer Tanzraum \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten! \nDas Training an der Ballettstange…\nist ein Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Kraft-und Dehnübungen kombiniert. \nDieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme\, Beine\, Bauch und Po werden straffer – ein schneller und erfolgreicher Weg\, um den Körper in Richtung definierter Tänzer-Körper zu verändern. \nDurch die Übungen werden eine optimale Stabilität\, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf\, der ganze Körper modelliert sich neu! \nNeben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Konzept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird. \nWer mit einer guten Haltung durchs Leben geht\, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen. \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und noch ein wenig träumen kannst.\n\nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN Sonntag im Monat von 10:30-11:30 Uhr. (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\nDie  AUFWACH – KARTE kostet: \n\n 5 x  1 h SO – AUFWACHEN 45 €\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 70 €\n\n  \nIch freue mich mit dir beschwingt in den Sonntag zu starten. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
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SUMMARY:Schamanische Trommelmeditation_Juli
DESCRIPTION:SCHAMANISCHE TROMMEL-MEDITATION \nmit Günter Bozemam 09. Juli\, 202320:00 Uhr – 21: 30 Uhr\n\n Draußen in der Natur\, \nzwischen Obstbäumen und duftenden Blumen!\n\n\nDie Natur zeigt sich in voller Blüte und die Temperaturen lassen es zu\, draußen zu sein und gemeinsam eine schamanische Trommel Meditation zu erleben. Diese wundervolle Möglichkeit nutzen wir für diese außergewöhnliche Meditation! \nMitten in der Natur und der Verbundenheit mit allem\, tauchen wir ein in unsere innere Welt. \nWir genießen die Dämmerung und begrüßen das langsame Eintreten der Dunkelheit im Licht von zahlreichen Kerzen\, die uns verzaubern werden. \n\n\n\nES ERWARTEN UNS MAGISCHE MOMENTE \n\n\nES IST DIE PERFEKTE ZEIT KURZ INNEZUHALTEN\, SICH NEU AUSZURICHTEN UND ZU FOKUSSIEREN!\n \n  \nGünter ist Percussionist und ein unheimlich sympathischer Typ.Ich kenne ihn bereits schon sehr lange und immer wieder begeistern mich seine Fähigkeiten an der Trommel. Es ist eine Besonderheit und ein Genuss sich mit ihm auf die Schamanische Meditations – Reise zu begeben und in den Rhythmus des Trommelns einzutauchen. \n  \n\nDIE SCHAMANISCHE TROMMEL MEDITATION IST EINE GANZ BESONDERE ART DER MEDITATION\nAlles was Deine Seele beschäftigt darf sich ausbreiten!\n\nWIE FUNKTIONIERT EINE SCHAMANISCHE TROMMELREISE? \nBeim langsamen Live -Schlag der Trommel mit bis zu 250 Schlägen pro Minute wird eine tiefe Entspannung möglich\, bei dem die Frequenzen deines Körpers und vor allem deines Gehirns erhöht werden. Forschungen haben bestätigt\, dass die genutzten Frequenzen Einfluss auf die Hirnwellenfrequenz und damit das Bewusstsein haben. \nDie Schallwellen wirken bis in tiefe Strukturen deines Körpers und deiner Seele. Die Trommel zielt vor allem auch geradewegs in dein Herz. Dadurch können sich körperliche und seelische Blockaden lösen\, deine Wahrnehmung sich verfeinern und vertiefen und auch deine inneren Kräfte aktiviert und mobilisiert werden. Die während der Trommelreise entstehenden Bilder\, verbinden dich mit deiner im Alltag verloren gegangenen Anbindung zu deiner inneren Energie\, deiner Ur-Natur. \nGerade die Rhythmen und der tief gehende Klang schaffen es\, dass du in einen ganz tiefen Bewusstseinszustand abtauchst und in einer besonderen Art und Weise mit dir selbst verbunden bist. \nSowie Klangschalen mit ihren speziellen Tönen tief in unser Gewebe eindringen\, so ist es bei der Trommel die Vibration und das Timbre. Somit ist eine Schamanische Trommel Meditation harmonisierend und kräftigend und eine sehr wohltuende Form der Entspannung! \nEine schamanische Reise ist für jeden eine andere Erfahrung\, nur das eigene Erleben wird dir zeigen können\, welches Potential darin steckt. \n\nKOMME GANZ BEI DIR AN\n\nDIE SCHAMANISCHE TROMMEL \n \nDie Schamanische Trommel ist ein wichtiger Medizingegenstand\, der von Schamanen und Heilern genutzt wird. Der Kreis einer Trommel hat keinen Anfang und kein Ende und symbolisiert damit die Unendlichkeit der Schöpfung. \nEs geht um die Wiederherstellung des Kontakts mit der eigenen Seele\, zur spirituellen Welt und zur Natur und Mutter Erde\, denn alles ist miteinander verbunden\, da wir alle Eins sind. \nAlle Dinge auf der Erde haben eine Seele und diese Seelen werden als gleich verstanden. Dies ist die Weltanschauung und liegt dem Schamanismus zu Grunde. Er kann als die älteste Quelle aller Religionen und Heilsysteme verstanden werden. \nDIE SCHAMANISCHE ART ZU REISEN \nWir bewegen uns dabei mit unserem Bewusstsein aus der alltäglichen Wirklichkeit heraus und in die nicht- alltägliche Wirklichkeit hinein. Dabei verändert sich unser Bewusstseinzustand\, unser Gehirn schaltet auf eine andere Frequenz um-und das gelingt am besten\, wenn uns eine schamanische Trommel unterstützt. Der schamanische Bewusstseinszustand\, den wir für eine solche Reise einnehmen\, ist gewissermaßen eine enorme Verstärkung des hellwachen Bewusstseins. \nDer Sinn und der Nutzen einer solchen Reise ist es\, in der geistigen Welt einen Rat\, eine Kraft oder eine Botschaft zu erhalten und dann mit in die alltägliche Welt zu bringen. \nSie kann uns etwas bewusst machen\, was dann zu heilsamen Schritten führt\, und sie kann bereits selbst eine Heilwirkung entfalten. \nEine schamanische Reise ist auf den ersten Blick mit einer Phantasiereise verwandt. Der Unterschied ist in der Tiefe aber erheblich: denn bei der Fantasiereise folgen wir vorgegebenen Bildern\, die wir in unserem Geist noch ein wenig ausschmücken. Bei der schamanischen Reise hingegen bewegen wir uns mit dem Bewusstsein in eine andere Wirklichkeit hinein\, die wir noch nicht kennen. Es entsteht etwas völlig Neues\, etwas\, dass uns vorher nicht bekannt war. \nDer Trommelschlag erinnert dich und deinen Körper an deine Ur-Natur\, deine Ur-Kraft und die natürliche Harmonie und Verbundenheit mit Allem. \nNiemand gibt es uns vor. Alles ist offen. Alles ist möglich. \n\n \nPROGRAMMABLAUF \n\nWir werden 30 Minuten eine rhythmische und dynamische Bewegungsmeditation praktizieren.\nIm Anschluss tauchen wir ein in den Rhythmus der Trommel und genießen die Magie!\nEine kurze wunderschöne Meditationsreise vertieft nochmals das Thema.\nEingetaucht in ein Lichtermeer von Kerzen\nSchließe die Augen und höre in dich hinein.\n\n\n\nAngereichert mit viel positiver Energie\, durch besondere wunderschöne Begegnungen.\n\n \nWAS BRAUCHST DU DAZU  \n      + Eine Decke \n          (falls es kühl wird) \n      + Bequeme Kleidung \n      + Socken \n      + Schreibutensilien \n+ Kerze mit Gefäß \n\nES IST EIN GENUSS MIT DIESEM KÜNSTLER IN DIE KLANGWELT EINZUTAUCHEN\n\n\n\n\n\n 📌 Der Meditationsort:Draußen in der Natur. Der Standort wird dir bei Buchung mitgeteilt. ⏰ Das Programm dauert:Ca. 90 Min. danach sind wir frei und können uns austauschen.👉 Zahlungsart:Per Überweisung auf das Konto: MVB- DE04551900000566872016 🧍‍♀️Teilnehmer:Ab 6 Teilnehmer findet das Event statt.  🌱Gerne mit Freunden und Bekannten teilen\, die auch bei diesem Erlebnis dabei sein wollen.\n\n\n\n\n\nIch freue mich auf ganz MAGISCHE MOMETE mit dir! 🦋\nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.
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SUMMARY:Paracelsusseminar BWM - VIRTUELL_Entdecke deine innere Schönheit
DESCRIPTION:PARACELSUS SEMINAR\nVIRTUELL \nBewegungsmeditation-Im Dialog mit deinem Körper\nLive aus dem Tanzraum!\nDer Leitgedanke dieser Bewegungsmeditation ist: \n„Entdecke deine Innere Schönheit“ \n\n\n\n\n„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt\, sind Kleinigkeiten zu dem\, was in uns liegt. Und wenn wir das\, was in uns liegt\, nach außen in die Welt tragen\, geschehen Wunder. \n(Henry David Thoreau) \n\n\nAus dem Stillstand in die Bewegung kommen\nIn der Bewegungsmeditation verbinde ich Bewegung mit begleitenden Gedanken\, die tief in das Bewusstsein eindringen. Die Bewegung wird von mir eigens choreografiert und enthält Symbole\, die das Meditationsthema nochmals vertiefen und verstärken. \nDiese Bewegungsfolgen werden mit einem Leit- und Schlussgedanken begleitet. Damit bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit\, sich auf ihre Gefühle und die Reaktion ihres Körpers einzulassen. \nDurch Wiederholungen der Bewegungsfolgen gerät der Teilnehmer in einen meditativen Bewegungsfluss\, der ihm oder ihr erlaubt\, sich aus äußeren Einflüssen zu befreien und auf die eigenen Gedanken zu fokussieren. \nDie BWM ist für Menschen geeignet\, die mit stillem Sitzen nicht gut zurechtkommen doch Ruhe und Ausgeglichenheit suchen\, oder sich Themen widmen möchten\, die sie gerade stark beschäftigt. \n\nDaher ist die Bewegungsmeditation eine wunderbare Ergänzung für Therapeuten und Coaches in der Praxis und kann für Einzel- und Gruppenarbeit eingesetzt werden oder in vielen Einrichtungen für Wellness\, Prävention und Gesundheit.\nAlles was Deine Seele beschäftigt darf sich ausbreiten!\n\nPROGRAMMABLAUF: \n\nUnter meiner Anleitung lernst Du eine einfache und fließende Bewegungsfolge\, die durch Wiederholungen vertieft wird. Hierdurch werden Dein Geist und Deine Gedanken frei und können in einer Einheit mit dem Körper fließen.\nIch stelle Dir das Meditationsthema bildhaft vor.\nDu erhältst kreative Tool die dich bei dem Prozess unterstützen werden.\nWir machen ein gemeinsames Körper – Scanning.\nEs folgt ein warm up\, um deinen Körper langsam aufzuwärmen.\nDu beschäftigst dich intensiv mit dem Thema und bringst deine eigenen Gedanken dazu ein. Auf diese Weise dringst Du tief in deine eigene Gedankenwelt hinein und setzt diese mit mir in der Bewegung frei.\nVon mir gesprochene Leitgedanken führen Dich sanft durch die Bewegungsmeditation.\nMusik begleitet dich einfühlsam bei deiner Meditation.\nLass deine Gedanken fliegen! Dabei unterstütze ich dich mit meinem persönlichen Meditations-Text.\nAusklang und gemeinsamer Austausch.\n\n  \n\nUnd das alles mit gaaaanz viel Empathie und Freude am Bewegen. 😊\n  \n \nGRÜNDE\, WARUM DU AN DIESEM SEMINAR TEILNEHMEN SOLLTEST: \n+ Verspannungen dürfen sich mit Leichtigkeit lösen \n+ Es ermöglicht dir\, auf eine andere Weise\, sich intensiv mit einem Thema zu befassen \n+ Einfach Durchatmen und loslassen \n+ Dein Geist darf sich von Alltagsstress befreien \n+ Du nimmst dir Zeit\, um deinen Körper besser kennen zu lernen \n+ Ruhe finden in der Bewegung wird eine neue Erfahrung für dich sein \n+ Deine Kreativität wird gefördert \n+ Du lernst zu visualisieren und Bilder zu erschaffen \n+ Nachschwingen! Du hast die Möglichkeit in einem kostenfreien virtuellen Einzelgespräch dein Thema nochmals zu vertiefen und dir Impulse von mir zu holen \n  \n\n  \nLive aus dem Tanzraum! \n\nWas brauchst du dazu: \n+ Einen kleinen freien Platz \n+ Zoom \n+ Eine Decke (falls es kühl wird) \n+ Bequeme Kleidung \n+ Socken \n+ Schreibutensilien \n  \n  \nHierbei bedarf es keinerlei tänzerischer Vorkenntnisse! \n\n  \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT. \nIsolde
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