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SUMMARY:Wenn Bewegung sichtbar wird
DESCRIPTION:DIE SPRACHE DER SYMBOLE\nWenn Bewegung sichtbar wird\n \n  \n\nEin Workshop mit Bewegung\, Kreativität und innerer Wahrnehmung\nDie Sprache der Symbole ist ein Workshop\, der Bewegung\, Achtsamkeit und kreative Symbolarbeit miteinander verbindet. \nManchmal berührt uns eine Erfahrung so tief\, dass Worte allein nicht ausreichen. Bewegung\, Stille und Kreativität können Wege öffnen\, die uns einen neuen Zugang zu uns selbst ermöglichen. In diesem zweistündigen Workshop lade ich dich ein\, die Erfahrungen der Bewegungsmeditation auf persönliche Weise zu vertiefen. Durch achtsame Bewegungsimpulse\, kurze Reflexionen und eine einfache kreative Symbolarbeit entsteht Raum\, das Erlebte sichtbar werden zu lassen.\nDu musst weder zeichnen können noch kreativ sein. Es geht nicht um Kunst\, sondern um das Entdecken deiner eigenen inneren Bilder.\nAm Ende des Workshops hältst du dein persönliches Symbol in den Händen – als Erinnerung\, Orientierung oder Begleiter für deinen weiteren Weg. \nDer Workshop richtet sich sowohl an Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Bewegungsmeditation „Gaia“ in der Christuskirche als auch an alle Interessierten\, die Bewegung\, Achtsamkeit und Kreativität miteinander verbinden möchten. \n \nKURSINHALTE \n● sanfte Bewegungsmeditation\n● Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen\n● Impulse zur Bedeutung von Symbolen\n● kreative Gestaltung deines persönlichen Symbols\n● Austausch und Reflexion in einer wertschätzenden Atmosphäre \nBITTE MITBRINGEN\n● Schreibutensilien\n● eine Decke \nPREISE \nEinführungspreis: 39 € pro PersonRegulärer Preis künftig: 45 € \nDie Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt\, um eine ruhige und persönliche Atmosphäre zu schaffen. \nSichere dir deshalb frühzeitig deinen Platz und melde dich über das Anmeldeformular an. \n \n  \nIch freue mich darauf\, diesen besonderen Abend gemeinsam mit dir zu gestalten. \nMIT GANZ HERZLICHEN GRÜSSEN\,  \nIsolde
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CATEGORIES:Aufbruch Termine
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SUMMARY:Sunday wake up
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP – STRETCHING\nLichtraum \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten! \nDas Training an der Ballettstange…\nist ein Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Kraft-und Dehnübungen kombiniert. \nDieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme\, Beine\, Bauch und Po werden straffer – ein schneller und erfolgreicher Weg\, um den Körper in Richtung definierter Tänzer-Körper zu verändern. \nDurch die Übungen werden eine optimale Stabilität\, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf\, der ganze Körper modelliert sich neu! \nNeben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Konzept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird. \nWer mit einer guten Haltung durchs Leben geht\, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen. \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und noch ein wenig träumen kannst.\n\nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN Sonntag im Monat von 10:30-11:30 Uhr. (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\nDie  AUFWACH – KARTE kostet: \n\n 5 x  1 h SO – AUFWACHEN 65 €\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 120 €\nDie Karte ist übertragbar\n2 x Aussetzen ohne Verlust der Stunde ist möglich!\n\nBankdaten: MVB DE 04 5519 0000 0566 8720 16 \n\nIch freue mich mit dir beschwingt in den Sonntag zu starten. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
URL:https://www.aufbruch-coaching.de/workshop/sunday-wake-up-38/
LOCATION:Tanzraum_Starballett_Gonsenheim\, An der Ochsenwiese 6\, Mainz - Gonsenheim\, 55124\, Germany
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