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SUMMARY:Einzel Session-In Bewegung
DESCRIPTION:EINZEL SESSION\nNUR FÜR DICH!\n„BEWEGUNGSMEDITATION“\n„IMPULSIMPROVISATION“\n„DANCE COACHING“\n„TECHNIK AN DER BALLETTSTANGE“\n  \n\nBEWEGUNGSMEDITATION:\n\nGeführte Meditation auf andere Art erfahren…\nLerne deine Gedanken loszulassen\, zuzulassen…\nDu möchtest deinen Gedanken und Gefühlen begegnen…\nRuhe in der Bewegung finden…\nUnter Anleitung\, eine neue Bewegungstechnik lernen…\nDeine innere Stimme wahrnehmen…\nLivebegleitung an den Perkussion oder Cello möglich…\n\n  \n\nIMPULSIMPROVISATION\n\nVersuche\, auf den Impuls deines Körpers zu hören…\nLerne deinen Körper zu entdecken im eigenem Tempo…\nDu möchtest deinen Gedanken und Gefühlen begegnen…\nDie Kreativität wiederentdecken…\nUnter Anleitung\, eine neue Bewegungstechnik lernen…\nSelbstvertrauen schaffen…\nLivebegleitung an den Perkussion oder Cello möglich…\n\n  \n\nDANCE COACHING\n\nErlerne eine neue Choreografie…\nTanze deinen eigenen Move…\nSuche dir einen Tanzstil aus und lass es rocken…\nDu möchtest deine Tanztechnik verbessern: wie Drehungen\, Balance\, usw.\nDu hast eine Musik und hättest dazu gerne eine Choreografie?\nVon Anfänger bis Fortgeschrittene\, für Jeden wird das Training individuell angepasst…\nIch gehe auf deine Bedürfnisse ein\, probiere es aus!\n\n  \n\nTECHNIK AN DER BALLETTSTANGE\n\nLeichtes Streichung\nBasistraining\nEinfache Techniken\n\nMEHR INFOS\n\nWIE DIE PROFIS live im TANZRAUM\n BUCHE DIR JETZT DEIN WUNSCHTRAINING \nANFRAGEN DAZU GERNE PER MAIL UNTER: KONTAKT \n\nIch freue mich mit dir durch den Tanzraum zu schweben. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
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SUMMARY:Sunday wake up
DESCRIPTION:SUNDAY WAKE UP – STRETCHING\nLichtraum \nUnser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden\, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten! \nDas Training an der Ballettstange…\nist ein Ganzkörper-Workout an der Ballettstange. Hier werden Techniken aus dem klassischen Ballett mit Kraft-und Dehnübungen kombiniert. \nDieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme\, Beine\, Bauch und Po werden straffer – ein schneller und erfolgreicher Weg\, um den Körper in Richtung definierter Tänzer-Körper zu verändern. \nDurch die Übungen werden eine optimale Stabilität\, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf\, der ganze Körper modelliert sich neu! \nNeben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Konzept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird. \nWer mit einer guten Haltung durchs Leben geht\, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen. \nDas AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus: \n\nEinem leichten Stretching\, um den Schlaf raus zu pusten!\nErgänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange\, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und noch ein wenig träumen kannst.\n\nAUFWACHDAUER und ABLAUF: \n\nAufwachdauer: 1 h\nJeden ERSTEN Sonntag im Monat von 10:30-11:30 Uhr. (Termine im 5er Block\, werden rechtzeitig bekannt gegeben)\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach mitmachen und aufwachen!\n\nDie  AUFWACH – KARTE kostet: \n\n 5 x  1 h SO – AUFWACHEN 55 €\n10 x 1 h SO – AUFWACHEN 90 €\nDie Karte ist übertragbar\n1 x Aussetzen ohne Verlust der Stunde ist möglich!\n\nBankdaten: MVB DE 04 5519 0000 0566 8720 16 \n\nIch freue mich mit dir beschwingt in den Sonntag zu starten. \nAuf was wartest Du? Deine Zeit ist JETZT.\nIsolde \n 
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SUMMARY:Bewegungsmeditation-Im Rausch der Bewegung
DESCRIPTION:BEWEGUNGSMEDITATION –\nIM RAUSCH DER BEWEGUNG\nEin meditativer Weg zu dir selbst durch achtsame Bewegung\, Musik und innere Bilder\n\n \nBeschreibung:\nIn dieser besonderen Bewegungsmeditation verbinden sich achtsame Bewegung\, Musik\, innere Bilder und dein persönlicher Leitgedanke zu einer tiefen Reise zu dir selbst. \nDu bewegst dich frei\, angeleitet durch Impulse\, Symbolarbeit und meditative Musik. Dein Körper wird aktiviert\, Glückshormone werden ausgeschüttet – du fühlst dich wohler\, entspannter\, klarer. \nDiese Methode hilft dir\, dich mit aktuellen Themen auseinanderzusetzen\, loszulassen\, neue Perspektiven zu entwickeln und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. \n\nErlebe eine andere Art der Meditation\,\n die dich aus dem Alltagsmodus holt – zurück zu dir\n\nWas dich erwartet:\nLichtraum \n🌺 Bewegungsimpulse und freie Bewegung \n🌺 Symbolische Impulse & individuelle Reflexion \n🌺 Raum für persönliche Themen und innere Prozesse \n🌺 Aktivierung deines Körpers und deines Wohlbefindens \n🌺 Sanfte Unterstützung durch Tools und Impulse \n🌺 Ein Leitgedanke der dich durch die Stunde trägt \n🌺 Sanfte Bewegung & Musik \n🌺 Meditation durch den Körper \n🌺 Zeit zum Durchatmen\, Loslassen & Ankommen \n🌺 Abklopfen – eine Klopftechnik (EFT) \n\n\n\nFür wen ist dieses Seminar gestaltet?\nFür alle\, die sich nach Verbindung\, innerer Ruhe und neuer Klarheit sehnen – unabhängig von Alter oder Bewegungserfahrung. \nWirkung:\nDein Körper wirkt aktiviert\, Glückshormone werden freigesetzt\, du fühlst dich wohler und verbundener mit dir selbst. Neue Wege werden sichtbar\, innere Ruhe stellt sich ein- du findest neue Perspektiven auf das\, was dich gerade bewegt. \n\nWillkommen auf einer Reise zur Vereinigung von Körper\, Geist und Seele!\n\n \nWAS BRAUCHST DU DAZU: \n\n\nBequeme Kleidung\nSocken\nWas warmes zum drüber ziehen\nSchreibutensilien\n\n  \n\nWAS DU NOCH WISSEN SOLLTEST: \n🌺 Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \n🌺 Frühbucherpreis: 18 € bei Anmeldung bis 10.Mai\,2025 \n🌺 Bezahlung: Bar vor Ort oder per Überweisung (Infos nach Anmeldung) \n🌺 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir frühzeitig deinen Platz. \n\nAUF WAS WARTEST DU?\nDEINE ZEIT IST JETZT! \nMIT GANZ HERZLICHEN GRÜSSEN\, \nISOLDE 
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