DER BODEN GIBT DIE KRAFT ZURÜCK!

Bodenexercise

Draußen in der Natur

Jeden Tag benutzen wir den Boden ganz selbstverständlich. Wir werden getragen. Doch uns ist nicht immer bewusst, welche wunderbaren Möglichkeiten uns der Boden sonst noch zu geben hat!

Die Bodenexercise…

soll dir ein gutes Körperbewusstsein geben und die Sicherheit immer von der Erde getragen zu werden.

Der Boden ist Widerstand aber auch Hilfe in unserem dimensionalen Raum. Wir können nicht fallen, weil wir getragen werden, wir fühlen Widerstand aber auch Sicherheit.

Es gibt vielerlei Workouts, die nur am Boden praktiziert werden, einige von diesen möchte ich euch in meinem Kurz-Seminar vorstellen.

Ich möchte mit euch ein bewusstes Körpergefühl hervorholen und mehr Klarheit darüber schaffen, was uns mit der Erde verbindet. Warum wir viel öfters den Waldboden, Tanzboden, den Boden in unserem Zuhause nutzen sollten, um uns einfach tragen zu lassen, gut zu fühlen.

Diese Verbindung zum Boden ist niemals starr, sondern lebendig und beweglich 

Fühle wieder Erdung!

Besser „geerdet“ zu sein heißt, in Kontakt mit der Erde, der „Materie“, mit allem Stofflichen, mit dem eigenen Körper zu sein. Standpunkte zu haben, mit beiden Füssen fest am Boden zu stehen und uns mit der Natur und anderen Menschen verbunden zu fühlen. Wenn wir geerdet sind, haben wir Vertrauen in die Tatsache das die Erde uns trägt.

Wir konzentrieren uns auf unser Inneres, äußere Einflüsse und Reize werden weniger wichtig.

Bewegung ist der Schlüssel zu einem freien Geist!

WAS DICH ERWARTET:

🌺 Bodenexercise – Draussen in der Natur

🌺 Die Musik wird dich dabei unterstützen und dich durch die Bewegung tragen.

🌺 Eine Traumreise – kurze Meditation zum Thema

🌺 Abklopfen – Eine Klopftechnik

🌺 Dein Geist darf sich von Alltagsstress befreien.

🌺 Bewusstes Erden- Körperscanning

🌺 Teilnehmer: Das Seminar findet ab 3 Teilnehmer statt

Und das alles mit viel Spaß und gaaaanz viel Empathie und Freude am Bewegen.

Auf was wartest Du?

Deine Zeit ist JETZT.

Ich liebe die Bewegung und die Freiheit dabei, in alle Richtungen experimentieren zu können.

MIT GANZ HERZLICHEN GRÜSSEN,

ISOLDE