“Silence – Stille“

Wir sehnen uns nach Stille, nach Orten die ursprünglich sind und ruhig, kein Lärm. Wir wollen wieder unsere innere Stimme hören, ohne dass sie von außen übertönt wird. Wir aber treiben unser Leben immerzu voran und glauben, dass nur dort, wo am meisten Trubel und Action herrscht, das wirkliche Leben stattfindet. Dabei übersehen wir, dass das Wesentliche in der Stille geschieht.

Wie aber können wir zur Stille in uns selbst zurückfinden und wie gehen wir mit einer Flut von Gedanken und Ängsten um, die sich dann zu Wort melden?

Dieses Seminar behandelt die Macht der Sprache und des Körpers in Form von nonverbaler Kommunikation mit dir und deiner Außenwelt. Hierbei greife ich auf Erkenntnisse aus der Psychologie und der Bewegungsmeditationspraxis (IMP) zurück.

Programm:

1. Die große Stille

• Weshalb unsere stillsten Stunden oftmals die ereignisreichsten sind

2. In der Stille ankommen – lass‘ alles hinter dir und befreie dich!

• IMPuls IMPprovisation: lerne eine andere langsame Art der Bewegung kennen

3. Die innere Stimme wird laut und verschafft sich Gehör

• Du lernst, deiner inneren Stimme wieder zuzuhören und dich darauf einzulassen

4. Das innere Team bekommt ein Gesicht

• Durch Anleitung lernst du, deinem inneren Team ein Gesicht zu geben

5. Bewegung und Meditation – So still

• IMPuls IMProvisation mit Leitgedanken.
• Live (!) scharmanische Trommelmeditation