SUNDAY WAKE UP – STRETCHING

Unser Körper wünscht sich behutsam aufgeweckt zu werden, um mit neuer Energie und gut gelaunt in den Tag zu kommen. Dafür möchte ich Euch ein AUFWACH – STRETCHING anbieten!

Das AUFWACH STRETCHING setzt sich zusammen aus:

• Einem leichten Stretching, um den Schlaf raus zu pusten!
• Ergänzt mit einem Basistraining an der Ballettstange, damit ihr
  nicht aus dem Gleichgewicht fallt und noch ein wenig träumen könnt.

AUFWACHDAUER und ABLAUF:

• Aufwachdauer: 1 h
• Jeden ERSTEN oder ZWEITEN Sonntag im Monat von 11-12 Uhr, (Termine im 5er Block, werden rechtzeitig bekannt gegeben)
• Ohne Vorkenntnisse, einfach mitmachen und aufwachen!

Die  AUFWACH – KARTE für Euch kostet:

• 5  x  1 h SO – AUFWACHEN 35 € (gültig über 8 Monate)
• 10 x 1 h SO – AUFWACHEN 60 € (gültig über 13 Monate)
• Das erste SONNTAG – AUFWACH – STRETCHING – ist FREI!

Der RAUM will gefüllt werden, mit Euch und allen die beschwingt in den Sonntag starten wollen.

Ich freue mich mit Euch aufzuwachen, Isolde