Fit mit dem Ballerina-Training! Fit, straff und in Form wie eine Tänzerin? Das Training an der Ballettstange steht für intensives Training. Hier wird wirklich jeder Körperteil beansprucht und dementsprechend geformt - kein Wunder, dass Topmodels und Promis das Workout lieben!
Bewegungsmeditation-Im Dialog mit deinem Körper.In der Bewegungsmeditation verbinde ich Bewegung mit begleitenden Gedanken, die tief in das Bewusstsein eindringen.
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